ZU MEINER PERSON

- Personal Trainerin

- Medizinische Fitnesstrainerin

- Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin

- Beckenbodentrainerin

- Ernährungsberaterin

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Zwischen Diät hier und JoJo- Effekt dort, kam Sport in meinem Leben immer eine bedeutende Rolle zu. Ob beim Handball oder Tanzen – ich liebte die Bewegung und probierte mich in vielen Sportarten aus. Die große Liebe fand ich im Krafttraining: schweres Training mit schweren Gewichten, genau das war mein Ding… endlich fühlte ich mich in meinem Körper wohl.

Nach gesundheitlichen Rückschlägen und der Geburt meiner Kinder änderten sich die Prioritäten in meinem Leben. Der Weg zurück in den Sport war nach der zweiten Entbindung nicht selbstverständlich. Zudem war der Zeitplan eng gehalten - ausgiebige Trainingseinheiten waren nun nicht mehr möglich. Wie trainiere ich mit geschwächtem Beckenboden und einer instabilen Körpermitte? Wie werde ich wieder stark für den Alltag, ohne Rückenbeschwerden? Außerdem fehlte es an der Zeit, um stundenlang in der Küche gesunde Mahlzeiten zuzubereiten.

Eine Lösung für dieses, für mich schwerwiegende Problem musste her. Da der Markt keine professionelle Unterstützung bot, nahm ich die Sache selbst in die Hand und bildete mich zu der spezialisierten Ernährungsberaterin & Personal Trainerin für Frauen, die ich selbst gern an meiner Seite gehabt hätte.